Fitness-Kreis

Moderation:

Meist macht man als Moderator die erste Fitness Übung. Je nachdem, ob man eher die leichte Dehnung oder die tiefe Liegestütze macht, und wie viele man davon macht werden sich die Mitspieler ein Beispiel nehmen. Es hat natürlich auch Einfluss darauf, wie wach Spieler werden.

Worauf muss man achten:

Man kann die Intensität des Teamspiels genau steuern, indem man die Zeit, die jeder Spieler hat, eingrenzt. Hat jeder nur 10 Sekunden, ist es ein ganz lockeres schnelles Warm-Up.

Hat jeder eine ganze Minute, macht man mitunter eine Viertelstunde Sport. Dann sind wirklich alle wach. Und noch etwas: an heißen Tagen sollte man das Spiel nicht machen, da Spieler danach verschwitzt im Workshop sitzen.

Fokus:

Sich überlegen, was man beiträgt.